千葉栄町ソープ「club Ego（エゴ）」の口コミ情報!! part11
千葉栄町ソープランド「club Ego（エゴ）」の情報交換スレです!!
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可愛い子は誰ですか？
僕は9人入って ほたるさん こよみさん あのさん が可愛いかったです。
いちかさんが気になってますがモザイクなので心配です。
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いちかさんが気になってますがモザイクなので心配です。
ジムでトレーニングアピールしてるが脂肪のあるデブは走れ。筋トレしても脂肪は筋肉に変わらない。脂肪の下の筋肉が細くなっても意味無し。相撲取りも脂肪の下は凄まじい筋肉。筋トレで代謝を上げる云々はある程度痩せてから。
>>662
ジムの器具は素人が使っても意味無い。トレーナー就けてストイックにやらないと効果はでないからね。やった気だけで満足ならいいけど。
プールもやるなら一時間ぶっ通しで泳ぐか歩くかしないと筋力UPにならないよ。
ジムの器具は素人が使っても意味無い。トレーナー就けてストイックにやらないと効果はでないからね。やった気だけで満足ならいいけど。
プールもやるなら一時間ぶっ通しで泳ぐか歩くかしないと筋力UPにならないよ。
ブッブー！皆間違い！ストイックにやろうが、ジム行こうが、プール行こうが痩せないよ。
先ずは、自身の基礎代謝を調べろ！成人男性はこれくらいとか信じてはダメ、人によって違うから。
基礎代謝がわかればそれ以下の食事にすれば、自ずと痩せる
先ずは、自身の基礎代謝を調べろ！成人男性はこれくらいとか信じてはダメ、人によって違うから。
基礎代謝がわかればそれ以下の食事にすれば、自ずと痩せる
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